1、蓝莓冷藏保存。
2、蓝莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉着，淡斑美白，延缓皮肤衰老。适量食用蓝莓还可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，改善视力，预防重度近视。
3、直接食用：将蓝莓用清水洗净，即可食用。
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