冬季养生西洋参的搭配

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西洋参的八种搭配

西洋参的八种搭配

西洋参的八种搭配，西洋参是目前名贵的药食两用的产品，西洋参是深受现代朋友们的喜欢的一种营养滋补产品，有效的缓解体虚带来的各种问题，以下分享西洋参的八种搭配

西洋参的八种搭配1

西洋参片+龙眼肉

西洋参片2克，龙眼肉6粒。将西洋参片、龙眼肉放入杯中，用沸水冲泡，代茶常饮。

具有益气养血、滋阴安神的作用，用于气阴两虚、心脾不足所致的心悸失眠多梦，健忘脑衰，面唇淡白等。

虫草花+西洋参

西洋参、虫草搭配一起使用，可消除疲劳、提神补气。同时对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

石斛+西洋参

西洋参、虫草搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

黄芪+西洋参

西洋参跟黄芪都有补气益气作用。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。

麦冬+西洋参

沸水浸泡，代茶饮。本方用西洋参益气，养阴生津，以麦冬增强养阴生津之功。用于热病气阴两伤，烦热口渴，或老人气阴虚少，咽干口燥，津液不足，舌干少苔。

西洋参+丹参+三七

材料：西洋参、丹参、三七；

做法：西洋参、丹参、三七等量，混合食用；

功效：西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参；丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，而且它是对抗血栓形成的有力武器；三七活血化瘀， 能加强和改善冠脉微循环。三者一起用于心脏经脉瘀阻，通脉养心，保护心脏。

洋参枸杞子炖甲鱼

甲鱼60克，西洋参10克，枸杞子15克，红枣3枚(去核)，生姜1片。将甲鱼洗净，剖开去杂，其他用料亦洗净，将全部用料放炖锅内，加开水适量，炖锅加盖，隔水文火炖2小时，调味食用。

具有补气养阴生津、降脂降糖的.作用，比如精神不振、语声低微、口干欲饮、容易疲劳或烦热失眠等。

西洋参核桃汤

西洋参5克，核桃仁10枚，肉适量。先把西洋参切片；核桃仁捣碎与西洋参片、肉一起炖煮。

此汤有补益肺肾、纳气定喘功效。用于肺肾气虚，不能纳气归原所致的喘急气短，甚至不能平卧等症状。

西洋参的八种搭配2

第一、石斛搭配西洋参

将石斛和西洋参按照1:1的比例搭配在一起，加水烧开代替茶服用即可。它的作用在于可以帮助滋阴、清热和生津，在临床上适合有平时抽烟和喝酒过度的人群来吃，它主要被用在抗疲劳、调节肝胃问题、补气、提神、增强食欲等方面，所以有被这些问题折磨的朋友不妨将二者搭配服用。

第二、黄芪搭配西洋参

用10g左右的西洋参和黄芪搭配在一起，加入开水泡5分钟以上即可，可直接将其代替茶饮用。因为西洋参和黄芪都能帮助补气，而黄芪还能够补血和增强抵抗力，所以气阴两虚人群可以服用，当然要是你发现自己的免疫力比较差，也可以服用它来帮助预防感冒和减少病毒入侵。

第三、三七搭配西洋参

准备好西洋参和三七粉6克左右，将它们搅拌均匀以后直接用温开水来送服即可，因为三七的作用在于帮助活血和止血，而西洋参则能够帮助补气、滋阴、益智和宁神，所以搭配在一起可以改善心脏出现的筋脉淤阻问题，比较适合有心脑血管问题的患者来服用。

第四、麦冬搭配西洋参

用1:1的西洋参搭配麦冬，选择用开水浸泡服用，可直接代替茶。它的功效在于能够益气和养阴生津，还可以改善因热病引起的气阴两伤问题，有口渴或者是烦热的朋友不妨试试看将麦冬跟西洋参搭配在一起来吃。

第五、枸杞和西洋参

它的吃法是准备20片左右的西洋参和20粒左右枸杞，用开水将其冲泡服用，每周服用5次，坚持服用1个月就能看到一定的效果。它的作用则在于帮助补中益气、增强抵抗力。其中枸杞属于热性的食物，而西洋参则比较偏向于寒性，二者搭配在一起不会有寒凉或者燥热情况出现。

西洋参的八种搭配3

1、西洋参有何副作用

西洋参是比较贵重的营养品，很多人在身体虚弱的时候都会用西洋参来进行调养。一般情况下，吃西洋参对人体的健康恢复帮助很明显，但是仍然有一些人不能服用西洋参，否则会出现副作用。那么，西洋参有哪些副作用？药物不可乱用。

首先中医认为，西洋参是凉性，主要功效是补气养阴。对于患有热症的人有很好的调养效果，相反如果有咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。另外，“非虚勿补”。如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参含片。

而且西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参；而秋、冬季节更适宜服用人参。

由上述我们知道，西洋参不适合这些人群。然而，如果你还坚持服用的话，就有可能会出现副作用。有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

2、不宜吃补品的人群

1、健康之人

身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。

2、舌质紫暗之人

中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现“疼痛、烦躁不安、手足心发热”等症状。

3、红光满面之人

临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。

4、舌苔黄厚之人

正常人的舌苔薄白而又显湿润，黄则表示消化不良有炎症，此时服用人参会引起食欲不振，腹部胀满，便秘等。

5、大腹便便之人

此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增，身重困顿，反应迟钝，头重脚轻之不良感觉。

6、发热之人

发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补，感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜使病情加重。

7、胸闷腹胀之人

此类病人服用人参后，常常出现胸闷如堵，腹胀如鼓等。

西洋参可以和什么一起泡水喝 西洋参泡水的最佳搭配

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西洋参+麦冬

原料：

麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。

做法：

1.将药物放入砂锅中，加入冷水浸泡20分钟；

2.用武火15分钟左右，煮沸；

3.转用文火炖煮25~30分钟即可。

功效：补气养阴、清热润肺。

绞股蓝+西洋参

原料：

绞股蓝3~5克、西洋参3~5片。

做法：

1.将绞股蓝和西洋参冲洗干净；

2.放入杯中，用沸水冲泡即可。

功效：补肺益气、清热解毒。

龙眼+西洋参

原料：

龙眼肉15克、西洋参3克。

做法：

1.将龙眼肉和西洋参洗净，放入杯中；

2.冲入沸水，盖闷20分钟即可。

功效：补气养血、安神健脑。

枸杞+西洋参

原料：

枸杞10克，西洋参10片。

做法：

1.将西洋参放在水壶中，冲入500毫升作用的清水，煮开；

2.在杯中放入10粒枸杞，冲入刚刚烧开的西洋参水，即可饮用。

功效：益气补血、滋补肝肾。

西洋参和什么搭配最好 西洋参泡水喝的5种经典搭配

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石斛和西洋参搭配

功效：西洋参、石斛搭配一起使用，有益生津，滋阴清热等功效，适合烟酒过度的等人群，用于调节肝胃、增强食欲、补气提神、抗疲劳。

食用方法：西洋参、石斛各10克，加水煮至水开，代茶饮。

三七和西洋参搭配

功效：三七活血、止血，西洋参滋阴补气，宁神益智。将西洋参和三七按照1:1比例打粉混合，主要针对心脏经脉瘀阻，通脉养心，是中老年和广大心脑血管患者常备验方。

食用方法：西洋参粉克、三七粉各6克，两者混合均匀，温水送服。

枸杞和西洋参搭配

功效：这个茶的作用是补益性的，可以长期服用，因为枸杞稍稍有热性，而西洋参稍稍有凉性，正好相抵消，所以在饮用的过程中，不会出现寒凉的偏性，只起到保健养生的作用。

食用方法：西洋参20片左右，枸杞10-20粒，沸水500克浸泡代茶饮。一周5次，一个月为一个疗程。

黄芪和西洋参搭配

功效：西洋参跟黄芪都有补气益气作用，黄芪可以补充气血、增强抵抗力。适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。

食用方法：西洋参、黄芪各10克，沸水浸泡代茶饮。

西洋参可以搭配哪些食物一起吃？

西洋参可以搭配菊花、红枣、枸杞以及石斛和鸽子等多种食材一起吃，有时适合泡水，有时适合煲汤，它与这些食材放在一起吃会让人体吸收更丰富的营养，还能让它的滋补身体的功效更加出色，能缓解体虚提高人体健康水平。

西洋参搭配菊花

西洋参和菊花是一对理想搭档，在需要的时候准备西洋参8~10克菊花六七朵，冰糖适量，把它们一起放在养生壶中，加入适量开水冲泡，泡好以后的汤汁可直接饮用这样泡出的西洋参，茶能滋阴清热，也能养胃生津，还能提高人类身体的抗辐射能力减少辐射物质对人体的伤害。

西洋参配红枣和枸杞

西洋参还可以搭配枸杞和黄角等食材一起吃，他们可以放在一起煲汤和在需要的时候把这些食材清洗干净以后，放在砂锅中，加入适量清水一起煎煮，开锅后再用中小火煎煮半小时左右，煎好的汤汁取出降温，可以直接喝。这三种食材一起吃能为人体补充，丰富营养，而且能补益肝肾，也能补肾宁心，镇静安神，对人类的神经衰弱和失眠焦虑有一定的缓解作用。

西洋参配石斛

西洋参还可以搭配食物一起吃，在需要时可以把5克西洋参和30克食物放在一起洗干净包在纱布中加入适量清水煎煮煮好后的汤汁取出可以直接喝，也可以用来煮粥喝，人们把这两种食材一起吃，能养胃益胃也能补中益气，它能缓解人类出现的咽喉干燥和声音嘶哑，以及胃部疼痛对维持人体健康有很积极的作用。

西洋参配鸽子

西洋参还可以搭配鸽子这种食材一起吃，在食用以前需要把鸽子宰杀处理干净，再准备适量红枣，枸杞子和西洋参，把它们一起放在砂锅中，加入葱姜等多种调味料和适量清水一起炖煮，开锅后用小火炖煮2~3小时，最后放适量食用盐调味，炖好以后吃西洋参喝汤就能起到益气补肾的重要作用，它能预防风湿性关节炎也能缓解人类的腰膝酸软和腰腿疼痛。